Möchtest du in nur 8 Wochen deinem Wunschgewicht deutlich näher kommen – ohne Verzicht, ohne ständigen Kampf, dafür mit mehr Leichtigkeit und Genuss? Ich starte bald ein besonderes online Programm, das nicht nur deine Essgewohnheiten verändert, sondern auch deine Gedanken,…
Kategorie: Stress- und Emotions-Management
Gratis für dich!
Donnerstags um 19 Uhr gibt es (meistens) über Zoom eine gratis Kostprobe aus meinem Stresslesslife Werkzeugkoffer. Beispiele: HypnosenIm Tempel der Heilung Genuss ohne StressMehr SelbstvertrauenBlockaden abbauenTiefenentspannung Mini-WorkshopsÄrger loswerden mit Wingwave VorträgeWas ist Resilienz?Wie funktioniert Wingwave? Die aktuellen Veranstaltungen findest du…
Neu: Ärger loslassen mit Wingwave
Ärger loslassen – ohne darüber zu sprechen? Ja, das geht! Kennst du das?Ein bestimmter Mensch, eine Situation oder ein Satz bringt dich immer wieder auf die Palme – selbst wenn es schon Wochen oder Monate her ist? Dann ist meine…
Die Angst vor Krankheiten überwinden
Das Beängstigende ist nicht nur das Gefühl, sondern das Wissen, wie schnell du in eine Spirale geraten kannst. Doch du kannst lernen, wie du dein Nervensystem wieder ins Lot bringst, wenn du über die richtigen Werkzeuge verfügst, um dich auf…
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Spezialangebot Monat Juni: Stressless Breathwork Journeys
Stressless Breathwork Journeys – Veränderung ohne Worte Manche Themen sind zu schmerzhaft, zu privat oder einfach zu schwer in Worte zu fassen. Genau dafür habe ich die Stressless Breathwork Journeys entwickelt – eine kraftvolle Kombination aus bewusster Atmung, Hypnose und…
Wie verarbeitest du ein traumatisches Erlebnis am schnellsten?
Ein traumatisches Erlebnis zu überwinden, ist ein komplexer und oft langer Prozess, der unterschiedliche Strategien und Ressourcen erfordert. Der Weg zur Heilung kann individuell sehr verschieden sein, doch einige allgemeine Schritte und Prinzipien können hilfreich sein. 1. Anerkennung und Akzeptanz:…
Wie dir Affirmationen besser helfen können
Oft wird empfohlen, unangenehmen Gefühlen und unerfüllten Wünschen mit Affirmationen entgegenzuwirken. Doch so einfach ist es nicht. Wusstest du, dass Affirmationen unbeabsichtigt genau das Gegenteil hervorrufen können von dem, was du eigentlich wolltest? Ich erkläre dir, warum das so ist.…
Kinder selbstbewusst machen
Viele Eltern meinen es besonders gut mit ihren Kindern und nehmen ihnen so viel wie möglich ab. Weil es einfacher ist, weil es schneller geht, weil sie es für zu gefährlich halten oder weil sie es ihren Kindern noch nicht…
Rechtzeitig Hilfe suchen!
Solltet ihr jemanden kennen, der (beginnende) Ängste oder andere belastende Emotionen hat, ratet ihr/ihm rechtzeitig alles auszuschöpfen, was möglich ist, um sie zu heilen. Je früher, desto besser. Nach meiner Erfahrung reichen „normale“ Therapien oft nicht aus. Zudem muss man…
Blockiert dich die Angst vor Entwürdigung?
Heute sind wir mal wieder auf ein Gefühl gekommen, das sicher viele Menschen beeinträchtigt und limitiert: die Angst vor Entwürdigung. Doch was genau heißt Entwürdigung? Entwürdigung bedeutet die Herabsetzung oder Erniedrigung einer Person, wodurch ihr die Würde genommen wird. Es…
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