Fährst du gerne damit?
Oder bringen dich keine 10 Pferde da hinein?
Kürzlich bin ich in Vietnam mit einer Seilbahn zu einem wunderschönen Ort hochgefahren. Es wäre wirklich zu schade gewesen, ihn zu verpassen.
Bei dieser Gelegenheit habe ich versucht, mich bewusst in meine Klient:innen hineinzuversetzen, die Angst in einer Seilbahn verspüren und diese möglichst vermeiden.
Ich habe gespürt, gehört, geschaut, wahrgenommen.
Und plötzlich wurde mir klar, warum eine Seilbahn für viele Menschen so beängstigend ist.
Da sind die offensichtlichen Dinge:
die Höhe, der Blick nach unten, der Blick nach oben ins „Nichts“, das Schaukeln, das Ruckeln, die ungewohnten Geräusche.
Doch darunter liegt oft noch viel mehr.
Der Kontrollverlust.
Man kann nicht aussteigen, nicht anhalten, nicht selbst eingreifen.
Man ist ausgeliefert und muss vertrauen.
Die Enge der Gondel.
Für manche ist sie wie ein schwebender Raum ohne Fluchtmöglichkeit.
Das Gefühl, der Technik ausgeliefert zu sein.
Was, wenn sie stehen bleibt
Was, wenn etwas reißt
Was, wenn plötzlich Wind aufkommt
Die aufkommenden Katastrophenszenarien, die ängstliche Menschen nicht so einfach stoppen können.
Die Stille zwischen den Geräuschen.
Dieses kurze Innehalten, in dem der Körper denkt, jetzt passiert gleich etwas.
Die eigene Körperreaktion.
Herzklopfen, weiche Knie, ein Ziehen im Bauch.
Und sofort die Angst vor der Angst.
Und manchmal auch alte, unbewusste Erinnerungen.
Erfahrungen von Ausgeliefertsein, Ohnmacht oder fehlender Sicherheit, die mit der Seilbahn gar nichts zu tun haben – aber hier getriggert werden.
Angst vor der Seilbahn ist selten nur Angst vor der Seilbahn.
Sie ist ein Zusammenspiel aus Sinneseindrücken, inneren Bildern, Körperreaktionen und alten Schutzmechanismen.
Und genau dort darf man ansetzen.
Sanft. Respektvoll. Ohne sich zu zwingen.
Angst will nicht bekämpft werden.
Sie will verstanden werden.
Und die Verbindung zu der belastenden Erinnerung kann gekappt werden.
Wenn du dich in einer Seilbahn, einem Lift oder anderen offenen oder geschlossenen Räumen, die mit Enge und/oder Höhe zu tun haben (auch Autos oder Flugzeuge), vereinbare gleich hier ein kostenloses Beratungsgespräch.
