Was ist Stressless Breathwork?
Stressless Breathwork ist eine kraftvolle Methode, die bewusstes (ähnlich wie Holotropes) Atmen mit moderner Hypnose und gezielter Visualisierung verbindet. Diese innovative Technik nutzt die Wirkung des Atems, um den Geist zu klären, emotionale Blockaden zu lösen und unterbewusste Muster nachhaltig zu verändern.
Während der Atemarbeit wird dein Nervensystem aktiviert, wodurch alte, festgefahrene Emotionen an die Oberfläche kommen können. In Kombination mit hypnotischen Suggestionen und inneren Bildern können diese Themen bewusst transformiert und neu programmiert werden – für mehr innere Freiheit, Klarheit und Lebensenergie.
Stressless Breathwork kann helfen bei:
• Stress, Angst oder innerer Unruhe
• Blockierenden Glaubenssätzen
• Entscheidungsfindung und Selbstsabotage
• Kreativitäts- und Energieblockaden
• der Verbindung mit deinem inneren Kompass
Die Methode wirkt schnell, tiefgreifend und nachhaltig – oft sind bereits nach einer einzigen Session spürbare Veränderungen möglich.
Häufige Fragen zu Stressless Breathwork:
Was genau passiert in einer Stressless Breathwork-Session?
Während der Session wirst du durch eine spezielle Atemtechnik geführt, die dein Nervensystem aktiviert und den Zugang zu deinem Unterbewusstsein öffnet. Gleichzeitig leite ich dich mit gezielten Suggestionen und Visualisierungen an, um emotionale Blockaden zu lösen und neue innere Programme zu verankern.
Wie fühlt sich das an?
Viele Menschen erleben ein Kribbeln im Körper, emotionale Entladungen oder tiefe Einsichten. Andere berichten von Klarheit, innerem Frieden oder einem Gefühl von Befreiung. Jeder Mensch reagiert individuell – aber fast alle spüren nach der Session eine deutliche Veränderung.
Muss ich Vorerfahrung mitbringen?
Nein. Du brauchst keinerlei Vorkenntnisse. Ich begleite dich Schritt für Schritt durch den Prozess. Alles, was du brauchst, ist die Bereitschaft, dich auf dich selbst einzulassen.
Wie lange dauert eine Session?
In der Regel dauert eine Einzelsitzung etwa 60 Minuten, mit Vor- und Nachgespräch 1,5 Std. Für eine Gruppensitzung kannst du ca. 2 Std einkalkulieren.
Ist Stressless Breathwork für jeden geeignet?
Grundsätzlich ja – allerdings gibt es einige Kontraindikationen, z. B. bei bestimmten Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Epilepsie oder Schwangerschaft. Wenn du unsicher bist, sprich mich gerne vorab an. Da die Techniken mit Musik verbunden sind, könnte es mit Hörgeräten Schwierigkeiten geben.
Wie oft sollte ich eine Session machen?
Schon eine einzelne Session kann viel in Bewegung bringen. Für nachhaltige Veränderungen empfiehlt sich eine regelmäßige Anwendung – je nach Thema alle 1–3 Wochen oder im Rahmen eines begleiteten Prozesses. Meine Gruppensessions finden jeweils einmal im Monat online und einmal live in Ratingen-Lintorf statt.
Achtung:
Für diese Atemtechnik solltest du körperlich und psychisch gesund sein. Bevor du dich zu einer HypnoBreathwork Sitzung anmeldest, lies dir bitte den Haftungsausschluss durch und schicke ihn an mich oder bringe ihn unterschrieben mit.
Wenn du noch mehr darüber wissen möchtest, ruf mich gerne unverbindlich an oder melde dich direkt an unter Whatsapp 0170-6178179 oder Mail hk.schuh@t-online.de.
Ab Juli wird es Stressless Breathwork Gruppen-Sitzungen geben.
Preis: 35 € für Erstteilnehmer:innen und wenn du neue Teilnehmer:innen mitbringst,
sonst 50 €
Die Bezahlung kann in bar vor Ort erfolgen oder per PayPal an hk.schuh@t-online.de.
Live und persönlich in den Räumlichkeiten des
TuS 08 Lintorf
Breitscheider Weg 117 (Achtung: nicht im TUSfit)
40885 Ratingen-Lintorf
Live Termine:
Sonntag, 13.07.25 10-12 Uhr (Preis s. oben)
Sonntag, 24.08.25 10-12 Uhr (Preis s. oben)
Sonntag, 14.09.25 10-12 Uhr (Preis s. oben)
online Termine:
Sonntag, 07.09.25 10-12 Uhr Preis 35 €
Haftungsausschluss
Bitte diesen Beitrag unbedingt lesen und bei Teilnehme unterschrieben mitbringen oder mit Namen und Datum versehen zurückschicken.
