Bist du müde davon, immer wieder Diäten zu starten – und doch wieder im alten Muster zu landen?
Hast du genug von Frust, Selbstvorwürfen und dem ewigen Jojo-Effekt?
Dann ist es Zeit für einen neuen Weg. In nur 8 Wochen kannst du deinem Wunschgewicht näherkommen – ohne strenge Verbote, ohne quälende Einschränkungen. Stattdessen lernst du, mit deinem Körper zusammenzuarbeiten, anstatt gegen ihn.
👉 Wer von euch möchte diesen Weg gehen und endlich Leichtigkeit spüren?
Im Folgenden findest du die detaillierte Beschreibung meines online 8-Wochen-Programms zur Gewichtsreduktion:
Wenn du zum jetzigen Zeitpunkt gerade nicht teilnehmen kannst, fällt dir vielleicht jemand anderes ein, für den oder die das hilfreich sein könnte.
Leichter leben, leichter werden – mit Genuss ohne Stress
Du wünschst dir, dein Wunschgewicht endlich zu erreichen – ohne ständige Kämpfe, Verzicht oder Jo-Jo-Effekt? Dann ist dieses 8-wöchige Programm genau das Richtige für dich. Gemeinsam lösen wir die unbewussten Blockaden, die dich bisher am Abnehmen gehindert haben, und schaffen eine neue, entspannte Beziehung zu dir selbst und zum Essen.
Dein Weg in 8 Wochen
1. Standortbestimmung & Zukunfts-Ich
Vor dem Start schickst du mir einen persönlichen Bericht über dein Essverhalten, deine Ziele und deine bisherigen Hürden. Anschließend bekommst du ein kurzes Einzelgespräch mit mir sowie eine maßgeschneiderte Visualisierung deines Zukunfts-Ichs, das dich durch die gesamte Reise begleiten wird.
2. Kindheitsprägungen und alte Muster auflösen
Viele unserer Essgewohnheiten haben ihre Wurzeln in der Kindheit. Gemeinsam decken wir diese auf und verabschieden uns von Glaubenssätzen, die dir nicht mehr dienen.
3. Heißhunger bändigen
Ob Schokolade, Chips oder andere Versuchungen – du wirst erleben, wie dein Verlangen nach diesen „Verführern“ Schritt für Schritt nachlässt.
4. Kraftvolle Ziele setzen
Du lernst, realistische und motivierende Ziele zu formulieren – so, dass sie dir Freude machen und du sie auch wirklich erreichst.
5. Grenzen setzen & Nein sagen
Wer beim Essen nicht Nein sagen kann, hat oft auch im Alltag Schwierigkeiten damit. In dieser Woche wirst du spüren, wie befreiend es ist, klar deine Grenzen zu setzen.
6. Emotionales Essen verstehen und lösen
Wir finden die Gefühle und Situationen, die dich bisher zum „Frustessen“ verleitet haben – und wandeln sie in gesunde Strategien um.
7. Deine innere Stimme verwandeln
Dein innerer Dialog bestimmt dein Verhalten. Du wirst lernen, ihn so zu verändern, dass er dich stärkt, motiviert und freundlich begleitet.
8. Integration & Vollendung
In der letzten Einheit schließen wir offene Fragen und integrieren alles, was du in den letzten Wochen gelernt hast. So kannst du dein neues Ess- und Lebensgefühl dauerhaft in den Alltag mitnehmen.
Am Ende jeder Sitzung habe ich eine wohltuende und entspannende Integrations-Hypnose für dich, die dir hilft, das Neue tief in dir zu verankern.
Solltest du einmal verhindert sein, bekommst du selbstverständlich das Skript und die Aufnahme der Hypnose. Die Reihenfolge hat zwar ein bestimmtes System, trotzdem ist der Einstieg jederzeit möglich. Verpasste Module können im nächsten Programm wiederholt werden.
Online 8-Wochen-Programm in der Gruppe:
Beginn: Samstag, 13.09. – Einstieg jederzeit möglich!
Uhrzeit: jeweils 9:30 Uhr
Dauer: ca. 1 – 1,5 Stunden
Teilnehmer: max. 10 Personen
Kosten: 249 € (Einzelsitzungen online oder persönlich 1.000 €)
Frühbucher bis 06.09. nur 199 €!
Sichere dir schnell deinen Platz!
Du wirst nicht nur dein Essverhalten ändern. Lass dich überraschen…
