Was hilft wirklich bei Flugangst?

Leidest Du unter Flugangst? Was tust Du dagegen? Heutzutage kursieren eine Menge Informationen über Seminare, Bücher oder Methoden, die angeblich bei Flugangst helfen, der sogenannten Aviophobie. Die Auswahl ist groß – wofür sollst Du Dich entscheiden?

Kostenlose Hilfe im Internet

Natürlich kannst Du kostenlose Möglichkeiten in Anspruch nehmen und nach Berichten googeln oder bei youTube Videos finden. Du kannst Dich auch einer Community oder einer Facebook-Gruppe anschließen, um Dich mit ebenfalls Betroffenen auszutauschen und zu erfahren, was anderen geholfen hat. Wenn Du diese auch Dir nützen, umso besser. Aber: Auch wenn manche gute Erfahrungen damit machen, solltest Du möglichst nicht mehr als ein oder zwei Gläschen Wein oder Bier zu Dir nehmen und starke Angst lösende Medikamente, wie z. B. Tavor, lieber nur zur Sicherheit in der Tasche haben und auf keinen Fall mit Alkohol kombinieren. Besser sind pflanzliche oder homöopathische Mittel oder Bachblüten, wie Rescue-Tropfen oder Drops.

Selbsthilfe-Bücher

Bei Büchern kann man nichts falsch machen, sie sind meist nicht zu teuer und es ist bestimmt der eine oder andere hilfreiche Tipp gegen Flugangst dabei, den Du gut einsetzen kannst. Vorausgesetzt, Du liest gerne und kannst das Gelernte auch umsetzen. Wahrscheinlich wirst Du auch interessante Informationen über das Fliegen erhalten, wie über die Technik und das Wetter, die Dich möglicherweise auch beruhigen und Deine Ängste lindern. Sicher sind auch Statistiken dabei, die belegen, dass das Flugzeug das mit Abstand sicherste Verkehrsmittel ist.

Flugangst-Seminare

Solche Informationen werden Dir in Seminaren von fachkundigen Referenten, vielleicht sogar einem Piloten, in leicht verständlicher Form dargestellt. Zusätzlich erfährst Du etwas über Flugphysiologie – also wie der Körper in der Druckkabine reagiert – und ein Psychologie erklärt Dir, wie Angst entsteht und welche körperlichen Symptome sie auslöst. Vielleicht gibt es auch ein paar Techniken aus der Verhaltenstherapie an die Hand, mit der Du Deine Flugangst in den Griff bekommen kannst, wenn sie auftritt. Wenn Du Glück hast, kannst Du in einem Flugsimulator die Geräusche und Bewegungen des Flugzeuges sozusagen in vivo erleben, ohne in ein richtiges Flugzeug steigen zu müssen. Der Nachteil von solchen Seminaren ist der enorm hohe Preis. Da sie eher auf den rationalen Verstand abzielen, ist der Erfolg nicht gesichert.

Ängste sind nicht rational

Ängste und Panikattacken haben eben nichts mit dem vernünftigen Denken zu tun, sonst könnten wir sie mit dem richtigen Wissen einfach abstellen. Wir können versuchen, sie zu überwinden oder trainieren, damit umzugehen, aber die Angst bleibt immer noch da. Deshalb ist die einzige Möglichkeit, die Flugangst loszuwerden, mit geeigneten Techniken die Ursachen aufzulösen. Und zwar da, wo sie entstanden sind – nämlich direkt im Unterbewusstsein.
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Auszeit in Düsseldorf – mit oder ohne Coaching

Du wohnst nicht in meiner Nähe?
Kein Problem! Ich helfe Dir gerne über Telefon (Tel. 0900-1942333 für 0,99 € aus dem Festnetz) oder Skype.

Am besten funktionieren meine Methoden allerdings in einer persönlichen Sitzung. Dafür kannst Du z. B. ein Intensiv-Wochenende buchen – mit oder ohne Übernachtung in meinem hauseigenen Appartement.

Hier findest Du die Konditionen.

Schau mal unter www.appartements-düsseldorf.de.

Natürlich kannst Du auch nur eine Sitzung nehmen oder das Appartement auch ganz ohne Coaching buchen, wenn Du mal eine Reise nach Ratingen oder Düsseldorf planst.

Herzlichst,
Henriette

Exklusiver Schmuck mit der Kraft von Magneten

Interessierst Du Dich für außergewöhnlichen Schmuck?
Legst Du Wert auf Gesundheit?
Bist Du auf der Suche nach einem schönen Geschenk mit mehrfachem Wert?

Mit ENERGETIX Magnet-Schmuck und Wellness-Produkten kannst Du Deine Gesundheit wohltuend unterstützen – und dabei auch noch gut aussehen! Vielleicht magst Du auch selbst eine Schmuckparty mit Deinen Freundinnen und Kolleginnen veranstalten und ein Geschenk dafür erhalten. Oder möglicherweise suchst Du selbst gerade nach einem lukrativen (Neben-)Job.

Komm einfach sonntags ab 17 Uhr* in meinem ENERGETIX-Showroom vorbei. Da kannst Du Dir persönlich ein Bild machen und ich informiere Dich gerne über alles Weitere.

Oder schau schon mal rein unter hks.energetix.tv!

Ruf mich unverbindlich an!

* unter Termine siehst Du, ob es stattfindet

 

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Hypnose: Balsam für Deine Haut!

Die Haut ist unser größtes Organ, sie hält vieles von uns ab und schützt unseren Körper vor den unterschiedlichsten Einflüssen von außen. Leider ist sie auch Störungen ausgesetzt, für die die Medizin nicht immer Linderung oder Heilung bringen kann. Natürlich ist trotzdem der Gang zum Arzt unerlässlich, die Hypnose kann diesen nicht ersetzen!

Ob Du unter einer unangenehmen Hauterkrankung, wie Ausschlag, Psoriasis, Neurodermitis, Akne o. Ä. leidest oder ob es Dich stört, dass Deine Haut ihr jugendliche Spannkraft verloren hat, ob eine Wunde nicht abheilen will oder eine Narbe Dich immer noch piesackt, es lohnt sich, mit Hypnose die Selbstheilungskräfte des Körpers in Gang zu setzen.

Dein Unterbewusstsein hilft mit

Es konnten schon erstaunliche Ergebnisse infolge dieser hilfreichen Suggestionen beobachtet werden. Dein Unterbewusstsein wird gebeten, auf alle zuständigen Bereiche in regulierender Weise einzuwirken, damit sich das allgemeine Hautbild verbessern und Beschwerden abklingen können. Auch die Regeneration wird angeregt, sodass die Wundheilung beschleunigt werden kann. Die nach der Hypnose schon viel entspannteren Gesichtszüge lassen die Haut im Gesicht glatter und schöner erscheinen.

Besonderen Wert lege ich auf die Psyche, die nachgewiesenermaßen einen großen Einfluss auf die Befindlichkeit der Haut hat. Psychischer Stress kann Ursache aller möglichen Störungen sein. Auch Allergien und Unverträglichkeiten können sich zeigen und ebenfalls schon verringern. Falls nicht, wäre das noch ein anderes Thema für eine Hypnose-Sitzung.

Angebot 1:
Buche jetzt diese eigens von Experten erstellte Hypnose mit individuellen Suggestionen zur Verbesserung Deiner speziellen Hautprobleme. Eventuell reicht diese eine Sitzung schon aus, um auch die seelischen Aspekte der Problems anzusprechen und zu bewältigen.

Suggestions-Hypnose „Balsam für Deine Haut“

75 € (1 Std.)

Angebot 2:
Um noch einen Mehrwert zu erzielen, kannst Du zu der Haut-Hypnose eine Blockadenlösung dazu buchen. Diese verringert ganz allgemein Deinen seelischen Stress, damit Du Dich danach deutlich leichter fühlst. Noch besser wirkt die Hypnose, wenn Du sie nach der Sitzung auch zu Hause öfter hörst. Das ist möglich, weil Du die MP3-Aufnahme Deiner individuellen Hypnose von mir bekommst.

Suggestions-Hypnose „Balsam für Deine Haut“ plus Blockadenlösung

120 € (1,25 Std. inkl. MP3)

Angebot 3:
Wenn Du ganz sicher gehen willst, buchst Du zu der Haut-Hypnose eine Ursachen auflösende Hypnose, bei der ich speziell auf Deine persönlichen Emotionen eingehe und deren möglicherweise lange zurückliegenden Ursachen auflöse. Dazu untersuchen wir andere Faktoren, wie z. B. Deine Ernährung. Dazu bekommst Du Deine persönliche MP3-Aufnahme für zu Hause.

Suggestions-Hypnose „Balsam für Deine Haut“ plus Stress lösende Ursachen-Hypnose

150 – 200 € (1,5 – 2 Std. inkl. MP3)

Egal für welches der Angebote Du Dich entscheidest, Du wirst eine Veränderung bemerken, vielleicht nicht sofort nach der Sitzung, aber in den Tagen und Wochen danach. Die Regeneration der Haut braucht schließlich auch ihre Zeit.

Wenn Du noch Fragen hast, ruf mich unverbindlich an.
Ich freue mich auf Dich!

Herzlichst,
Henriette

PS: Übrigens kannst Du auch durch das Tragen von Magneten positiven Einfluss auf Deine Haut nehmen. Du findest zauberhaften Magnetschmuck für Damen, Herren und sogar Kinder auf hks.energetix.tv. Schau doch mal rein!

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Prüfungsangst? Blackout? Lernblockaden?

Hast Du Schwierigkeiten beim Lernen?
Kannst Du Dich schlecht konzentrieren oder motivieren?
Befürchtest Du, dass Dein Wissen in der Prüfungssituation nicht abrufen kannst?
Versagst Du immer, wenn es darauf ankommt?
Fühlst Du Dich ständig unter Druck?
Ist es ein Problem für Dich, vor Gruppen zu sprechen?
Oder hast Du Stress mit einem Lehrer?

Was meinst Du, was Du alles schaffen könntest, wenn diese Probleme keine Rolle mehr spielen würden?
Wenn Du selbstsicher das Gelernte präsentieren könntest?
Und Du Zugang zu all Deinen Ressourcen hättest?

Wenn die Blockaden erst einmal gelöst sind, fällt das Lernen viel leichter und macht zudem mehr Freude. Erst dann kann Nachhilfe wirklich greifen und hängenbleiben. Und dann werden die guten Noten auch nicht mehr lange auf sich warten lassen.

Gönne Dir oder Deinem Kind ab und zu eine Wingwave-Sitzung und staune, was passiert!
Mehr darüber findest Du auf www.foerder-wege.de.

Herzlichst,
Henriette

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Fährst Du nicht gerne Auto?

Überkommt Dich beim Auto fahren immer so ein unangenehmes Gefühl?
Fährst Du ungern auf der Autobahn? In der Dunkelheit oder bei schlechtem Wetter?
Oder graut es Dir vor einem Parkhaus?

Vielleicht bist Du ein miserabler Beifahrer?

Hast Du Angst vor der Führerscheinprüfung?
Oder hast Du vielleicht Deinen Führerschein verloren?
Musst Du sogar zur MPU? (s. MPU-Beratung)

Mit meiner Hilfe kannst Du diese Probleme überwinden. Nach wenigen Sitzungen wirst Du die Ressourcen zur Verfügung haben, die Du dafür brauchst. Vertrau mir!

Herzlichst,
Henriette

 

 

 

 

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Bist Du hochsensibel – HSP?

Bist Du sehr empfindlich? Fühlst Du Dich schnell von den vielen Reizen in Deinem Umfeld gestört und überlastet? Kannst Du Dich manchmal schlecht konzentrieren? Ist Dir vieles zu viel? Nimmst Du Dinge zu persönlich?

Kannst Du Dir vorstellen, dass die störenden Faktoren einfach verschwinden und Du sie gar nicht mehr wahrnimmst? Dass Du dann viel mehr Kraft und Kapazität frei hast, um die Dinge zu genießen, die Du wirklich willst? Um wie viel angenehmer wäre Dein Leben dann?

Wenn dich alles Mögliche stört, z. B.

  • Lärm oder bestimmte Geräusche
  • Gerüche oder Düfte
  • Elektrosmog
  • bestimmte Personen
  • bestimmte Nahrungsmittel

lass Dir von mir helfen. Schau gleich nach einem freien Termin!

Herzlichst,
Henriette

In meiner Facebook-Gruppe „Hochsensibel und psychologisch interessiert“ findest Du kostenlos Rat und Unterstützung.

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Macht Dir das Fliegen Stress?

Traust Du Dich nur mit großer Überwindung in ein Flugzeug? Oder vermeidest Du das Fliegen generell?
Würdest Du so gerne mal einen Urlaub in einem weiter entfernten Land machen, aber Du denkst, es geht nicht?
Möchte Dein Partner oder Deine Familie unbedingt fliegen und Du stehst schon unter Druck?
Musst Du geschäftlich öfter reisen und kostet Dich das viel Zeit?

Wie erstaunt wärst Du, wenn dir diese Situationen nach wenigen Sitzungen gar nichts mehr ausmachen würden?
Wenn sie für Dich so normal wären wie für die meisten anderen Menschen? Wünschst Du Dir das auch?

Jede Flugangst ist individuell unterschiedlich, je nachdem ist es die Höhe, das eingesperrt Sein oder der Kontrollverlust, die Stress machen, manchmal auch noch etwas ganz anderes. Deshalb gibt es bei mir nur Einzelsitzungen, in denen ich die Ursachen suche und möglichst auflöse. Diese müssen gar nichts mit dem Fliegen zu tun haben. In ein bis drei Sitzungen kannst Du dieses Problem loswerden, oft reicht sogar eine.

Es gibt Menschen, denen hilft es schon, wenn sie etwas mehr über Technik und Wetter erfahren. In Kürze werde ich mit einer Flugschule zusammenarbeiten, in der Führungen für Gruppen stattfinden und Du Dir das Innere eines Flugzeugs inkl. Cockpit-Simulator anschauen kannst.

Für Klienten, die weiter weg wohnen, biete ich ein Intensiv-Coaching-Wochenende an, bei Bedarf sogar mit Übernachtung im hauseigenen Appartement. Sollte noch Nachbearbeitung notwendig sein, sind auch Skype-Sitzungen möglich. Näheres dazu findest Du unter „Konditionen„.

Herzlichst,
Henriette

Auf meiner Facebook-Seite „Nie wieder Flugangst“ gibt es Wissenswertes zum Thema Fliegen und in meiner Facebook-Gruppe
Nie wieder Flugangst – Fliegen ohne Stress“ findest Du hilfreiche kostenlose Übungen und Tipps und kannst Dich mit anderen austauschen!

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Gibt es Konflikte in Deinem Leben?

Gibt es scheinbar unlösbare Konflikte in Deinem Leben?
Nervt Dich jemand aus Deinem Umfeld? Hast Du Streit oder wirst Du gemobbt?
Fürchtest Du Deinen Chef oder eine andere Person, der Du kaum aus dem Weg gehen kannst?
Bist Du hochsensibel und nimmst alles zu persönlich?
Oder hast Du einen inneren Konflikt und kannst Dich nicht entscheiden?

Wie wäre es, wenn Du nach kurzer Zeit die Situation weniger belastend wahrnehmen würdest?
Und sich möglicherweise der Konflikt sogar auf einmal auflösen würde?
Wenn die Lösung auf einmal ganz klar wäre?

Streit kostet Energie!

Egal, ob es ein Konflikt mit einer einzelnen Person ist, der Dich belastet, oder ob Du immer wieder von anderen genervt bist und mit ihnen aneinander gerätst, Deine negativen Emotionen kosten Dich viel Kraft und Energie und hindern Dich am glücklich Sein. Und wenn Du Dich noch so ärgerst und nicht vergeben kannst, Du schadest doch nur Dir selbst damit!

Mobbing muss nicht sein!

Auch Mobbing kann man abstellen, auf die eine oder andere Weise. Ich verspreche Dir, dass Du Deine eigene Lösung schnell finden wirst. Bei einer meiner Klientinnen bestand die Lösung darin, den Job zu kündigen. Das war vorher für sie gar nicht in Frage gekommen. Erst durch meine Interventionen hatte sie den Mut und die Kraft, diesen Schritt zu gehen. Und dann war alles ganz einfach…

Warum lässt Du Dir nicht von mir Deinen Stress abbauen? Dann sieht die Sache schon ganz anders aus. Und Du wirst spüren, welche wundersamen Veränderung in Gang gesetzt werden.

Wenn Du dem Konflikt oder dem Mobbing ein Ende setzen willst, vereinbare gleich einen Termin!

Herzlichst,
Henriette

Oder vielleicht möchtest Du lernen, Dein Kommunikationsverhalten zu ändern? Dann ist mein Seminar „Harmonische Kommunikation“ etwas für Dich. Termine auf Anfrage.

 

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Hast Du einen Verlust erlitten?

Hast Du jemanden oder etwas verloren und kommst nur schwer darüber hinweg?
Kannst Du Dich gar nicht mehr richtig freuen und weißt nicht, wie Du allein aus diesem Zustand herauskommen sollst?
Will Dein Liebeskummer kein Ende nehmen?
Fällt es Dir schwer, Dir ein zufriedenes Leben ohne den oder das Geliebte vorzustellen?

Wie wäre es, wenn Du Deinen Kummer besser ertragen könntest?
Wenn Dein Leid sich legen würde und Du Deinen Blick langsam wieder optimistisch auf die Zukunft richten könntest?
Und den oder das Verlorene in guter Erinnerung behalten könntest, ohne dabei leiden zu müssen?

Trauer und Traurigkeit

Ich fühle besonders mit Menschen mit, die einen Verlust erlitten haben. Sei es eine geliebte Person oder ein lieb gewordenes Haustier, ob durch Trennung oder im schlimmsten Fall durch Tod. Nicht weniger belastend ist der Verlust von für einen persönlich wertvollen Dingen, einer körperlichen Funktion, der Jugend, des Jobs oder eines Lebenstraums.

Die Trauer läuft in Phasen ab

Die Trauer um das Verlorene läuft sehr individuell, aber doch meist schwankend in verschiedenen Phasen ab. Nachdem man in der ersten Schockphase meist den Verlust nicht wahrhaben will und noch gar nicht richtig begreift, brechen in der nächsten Phase die Emotionen auf. Dabei wechseln sich Wut, Traurigkeit, Freude, Hadern, Angst- und Schuldgefühle ab. Schließlich sollte die Intensität dieser Gefühle langsam abklingen und eine Phase der Neuorientierung beginnen, bis sich der Trauernde nach einer gewissen Zeit auf einer neuen Ebene, in einem neuen Gleichgewicht einpendelt. Optimal ist es, wenn die Erinnerung einen schönen Platz erhält, an dem man bei Bedarf Kontakt aufnehmen kann.

Resilienz kann man stärken

Diese Phasen dauern bei jedem unterschiedlich lang. Dies hängt auch sehr stark von der persönlichen Resilienz ab, der Widerstandsfähigkeit gegen die Unwägbarkeiten des Lebens. Manche Menschen schaffen es auch nach längerer Zeit nicht, sich in ein Leben ohne den oder das Verlorene einzufinden. Die entstandene Lücke in zufriedenstellender Art zu füllen und den Blick wieder auf eine positive Zukunft zu richten. Möglicherweise gibt es auch Themen, die nicht mehr geklärt werden konnten, oder alte Verletzungen, die noch nicht vergeben sind. Hier können meine Methoden Wingwave® und Hypnose deutliche Erleichterung bringen. Dabei kann der oder die Betroffene selbst entscheiden, wie viel er darüber sprechen möchte. Möglicherweise kann Dir auch mein Resilienz-Training helfen, das ich in regelmäßigen Abständen als Kurs oder Tagesseminar anbiete.

Wenn Du selbst davon betroffen bist oder jemanden kennst, der oder dem es so geht und der sehr stark in seinem Leiden verhaftet ist, erzähle ihr oder ihm gerne von der Möglichkeit.

Ich freue mich darauf, Dich in ein neues Leben voller Hoffnung zu begleiten…

Herzlichst,
Henriette

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